Słowo dieta może oznaczać różne czynności na przykład popularne odchudzanie, ale też oczyszczanie organizmu z toksyn, czy zdrowe odżywianie.

Diet jest wiele i mają bardzo wiele różnych zastosowań, chociaż najbardziej kojarzą się ze sposobem na utratę masy ciała. Diety mogą być bardziej lub mniej restrykcyjne w zależności od wybranej diety. Nie jest to normą, ale zazwyczaj diety bardziej rygorystyczne dają lepsze efekty, ale potrafią być „mordercze” nie wybaczają żadnego błędu i mają ściśle określony harmonogram dnia, co, kiedy, o której jeść, a każdy błąd, czy niedopatrzenie oznacza porażkę. Oczywiście mniej wymagające diety, to też nie spacerek silna wola i samozaparcie są bardzo przydatne, jednak one drobne zaniedbania potrafią wybaczyć.

Catering dietetyczny Częstochowa

Warto również wspomnieć, że są też diety specjalne przeznaczone tylko na określone okazje np. dieta dla kobiet w ciąży, którą jak nazwa sugeruje stosuje się tylko w okresie ciąży.

W zasadzie na każdą dolegliwość można znaleźć odpowiednią dietę, albo ułożyć ją wspólnie z lekarzem lub dietetykiem.